- 1 lingură afine uscate
- 1 linguriță semințe de cânepă
- 1 lingură fulgi de cocos
- 6 nuci
- 4 linguri musli cu goji fără zahăr
- 1 vârf de linguriță de ghimbir măcinat
- 1 cană lapte de orez cu cocos
- 1/2 banană
- suc de la ½ lime
Într-un bol se adaugă musli, banana tăiată în jumătate, afinele, ghimbirul, semințele de cânepă, nucile, fulgii de cocos, laptele de orez cu cocos, sucul de lime.
Afinele conțin antioxidanți puternici, precum antocianine, quercitina, catechine și acid elagic cu activitate antiinflamatorie și de protejare a țesuturilor de radicalii liberi.
Semințe de cânepă au un raport ideal de grăsimi esențiale Omega-3 cu efect antiinflamator și grăsimi Omega-6, acest lucru ajutând la scăderea inflamației și prevenirea degradării țesuturilor dacă sunt consumate ca parte a unei diete echilibrate.
Ghimbir este bogat în compuși fenolici antiinflamatorii și care au rol antioxidant(gingerol), protejând împotriva stresului oxidativ și radicalilor liberi.
Produse recomandate de Doctor Food
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite
Reducere: 12 %
Economisesti: 18.66 lei
daca achizitionezi toata reteta
Total de plata: 136.84 lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
Alege alte produse pentru reteta
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite.
