- 2 linguri fistic
- 2 linguri prune uscate
- 1 lingură fulgi de cocos
- 1 cană ceai verde
Într-un bol se pun prunele uscate, fisticul, fulgii de cocos și se servește cu ceai verde neîndulcit
Fulgii de cocos conțin trigliceride cu lanț mediu, care pot să ajute la creșterea consumului energetic total cu până la 5%. Acesta produce și sațietate rapidă și scade senzația de foame.
Fisticul pe lângă cantitatea crescută de grăsimi esențiale și fibre, care ajută la prevenirea patologiilor cardiovasculare, senzație de sațietate crescută și scăderea LDL-colesterolului, acestea conțin aminoacidul esențialarginină care este folosit în producerea oxidului nitric în organism, cu efect vasodilatator și relaxant, astfel ajută și la scăderea tensiunii arteriale.
Ceaiul verde mărește rata metabolismului și totodată arderea grăsimilor.
Produse recomandate de Doctor Food
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite
Reducere: 12 %
Economisesti: 10.5 lei
daca achizitionezi toata reteta
Total de plata: 77 lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
Alege alte produse pentru reteta
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite.
