- 2 linguri migdale
- 2 linguri physalis
- 3 biscuiți cu migdale și mirodenii
- 1 cană ceai roiniță
- 1 linguriță miere de tei
Se servesc biscuiți cu ceaiul de roiniță îndulcit cu miere și migdale și physalis.
Migdalele sunt bogate în antioxidanți care protejează împotriva stresului oxidativ, printre cele mai bune surse de vitamina E și conține o cantitate semnificativă de magneziu, cu efect relaxant. De asemenea, sunt și o sursă de triptofan și tirozină, precursori ai neurotransmițătorilor (serotoninei, dopaminei și norepinefrinei) ajutând în tratamentul tulburărilor de somn și situaților stresante moderate, zilnice.
Suplimentele de roiniță sunt folosite datorită compușilor săi cu efect calmant și ușor sedativ pentru a reduse simptomele de anxietate, stres și insomnie, folosite în doze optime. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului la persoanele cu tulburări de somn.
Produse recomandate de Doctor Food
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite
Reducere: 12 %
Economisesti: 35.4 lei
daca achizitionezi toata reteta
Total de plata: 259.6 lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
Alege alte produse pentru reteta
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite.
